Le mini-guide des différents types de laxatifs

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Trouvez le laxatif le mieux adapté

Nous savons que la constipation occasionnelle peut être stressante et gênante mais surtout dangereuse pour la santé sur le long terme. C’est pour cette raison qu’il est donc important de trouver un laxatif qui sera non seulement efficace mais qui aidera le système digestif dans son travail sans pour autant le rendre paresseux. Chaque type de laxatifs produit une action spécifique et agit sur un délai d’action différent. L’information de cet article apportera des éclaircissements afin de mieux différencier les différents types de laxatifs et choisir leur équivalent naturel.

Laxatifs osmotiques
Ce type de laxatifs augmentent le volume des liquides intestinaux, en y attirant l'eau, et ainsi ramollissent les selles pour favoriser l’exonération. Leurs principales substances actives sont le polyéthylène glycol (PEG) ou macrogol, les sucres et polyols (lactulose, lactitol, mannitol, sorbitol), ou le pentaérythritol. En début de traitement, chez certaines personnes ce type de laxatifs osmotiques peuvent provoquer des ballonnements et douleurs abdominales. Néanmoins ces effets sont plutôt rares.
Délai d’action : 1 à 2 jours.
A remplacer par les produits naturels suivants : Complexe « Gentle Move », les Fibres alimentaires « Loclo », Extrait de feuilles d’olivier, Shake protéiné « Smart Meal », Chlorophylle liquide

Laxatifs de lest
Les laxatifs de lest ont besoin d’un apport en eau afin d’augmenter leur volume dans l’intestin et ainsi enclencher la défécation. Leurs principales substances actives sont les carraghénanes, le psyllium, l'ispaghulla et des gommes telles gomme de guar et de sterculia. Ce type de laxatifs ont besoin de beaucoup d’eau pour agir. Chez certaines personnes, le début de l’utilisation peut causer des ballonnements et des flatulences. A éviter par les personnes alitées ou qui mènent une vie trop sédentaire.
Délai d’action : 1 à 3 jours.
A remplacer par les produits naturels suivants : Construction intestinale (Bowel Build), Complexe « Gentle Move », Shake protéiné « Smart Meal »

Laxatifs lubrifiants
Les laxatifs lubrifiants vont permettre d’huiler le contenu de l’intestin et de ramollir les selles pour faciliter leur passage. Les principales substances actives sont la paraffine ou la vaseline. Un usage prolongé de ce type de laxatifs peut empêcher l'absorption de certaines vitamines (A, D, E, K). Les effets indésirables rares mais qui peuvent se produire lors d’une utilisation excessive, sont un suintement et une irritation au niveau de l'anus.
Délai d’action : 6 à 72 heures.
A remplacer par les produits naturels suivants : Jus d’aloe vera, Construction intestinale (Bowel Build), Complexe « Gentle Move », « Super Oméga-3 EPA », « Carbo Grabbers », « Probiotiques « Bifidophilus Flora Force », « Immune Formula » (ne pas dépasser les doses prescrites)

Laxatifs stimulants
Les laxatifs stimulants vont stimuler la motricité intestinale et la sécrétion d’eau pour favoriser l’exonération. Les principales substances actives sont l’huile de ricin, les sels de magnésium, le docusate de sodium, le picosulfate de sodium, le bisacodyl, ou les laxatifs anthraquinoniques (séné, bourdaine…). Dans de rares cas, il faut interrompre l’usage en cas de diarrhée, douleurs abdominales, de fatigue et de réactions allergiques.
Délai d’action : à partir de 6 heures.
A remplacer par les produits naturels suivants : Luzerne (ne convient pas aux personnes souffrantes de maladies auto-immunes ou celles qui sont sous traitement d’anticoagulants en raison de sa teneur en vitamine K), Complexe « Santé du foie », Complexe « Piment, ail, persil », « Ail », « Magnésium », « Immune Formula » (ne pas dépasser les doses prescrites), Probiotiques « Bifidophilus Flora Force », Complexe « Gentle Move »